Güzel Bir Vücut Kaç Ayda Yapılır

Kaç ayda vücut yapılır.

Güzel bir vücut kaç ayda yapılır. Alt yapı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve genel bir yorum yapmak pek doğru olmaz. Altyapısız ve takviyesiz başlangıç 2 sene garanti diyorum ilk dönem sıkı bir definisyonla yağ oranını düşürürsen diğer 2 dönem boyunca bulkla güzel beslenmeyle güzel sonuçlar alırsın tabi final olarak birkez daha. Ben de yaklaşık bir 5 6 kilo vermek istiyorum. İnsanlar sanıyorlar ki 3 ayda veya 6 ayda yapacakları kas ömürlerinin sonuna kadar vücutlarında kalacak.

Bu en önemli üç başlığı yerine getirmeye başladıysanız artık kaç ayda vücut yaparım sorunun cevabına geçebiliriz. Yani bir kere yapacaklar. Ama güzel bir vücut için azami 2 sene şart. 2 3 ayda bariz şekilde çıkar.

Bu kadının fiziğine bayılıyorum böyle bir vücut kaç ayda yapılır. çok güzel ideal bir vücut bence. Aşırı iştahlı birisi de sayılmam ama çok dengeli de beslenmiyorum. Vücut geliştirme sporuna yeni başlayan arkadaşlarımızın en çok merak ettikleri sorulardan bir tanesi iyi bir vücudun kaç ayda yapılacağıdır nedense insanoğlu vücut geliştirme dahil bir çok konuda o işi yapmadan önce o işin ne kadar sürede yapılacağını merak eder bu sporu yapmaya başlayan insanların yüzde 70 i bir süre sonra bu spordan sıkılır ve bırakır.

Yıllardır yoğun spor yaptığım için metabolizmam alışkın sporla veremiyorum. Bu vücut kaç ayda yapılır. Göğüsler güzel vücut zayıf balık etli olsun. Peki kaç ayda vücut yaparım.

Arkadaşlar vücut yapmanın tek yolu vardır o da kas kütlesi kazanmaktır. Bu tamamen kişinin vücut yapısıyla ilgili bir durumdur. çok zayıfsın kardeşim bende amatör olarak evimde bir kaç aletle ve kendi ağırlığımla yediğime içtiğime dikkat ederek ve birazda protein takviyesi yaparak. En çabuk gelişen kas kol kasıdır.

Arkadaşlar öyle bir şey olsa hali hazırda güzel vücudu olan kişiler neden hala spor salonlarında ter döksünler. Tabii ki bu yolda kişinin o anki kilo durumu ve genetik özellikleri de etkili olur. Oys hem güzel hem. Biraz daha terimsel bir ifade gibi dursa da vücut yapmak kelimesini halk dilinde daha fazla duyarız.

Hangi metodu kullandın kilo verirken merak ettim. Berkay türkkan videomu beğendiyseniz daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak http. 16 kilo 2 5 ayda güzel vermişsin. İdeal vücut ölçülerine sahip olmak için yapılmış olması gerekenler arasında spor yapmak iyi bir diyet programı uyulamak ve dinlenmek gelir.

Kaç ayda vücut yapılır. Ama biz bu yazımızda ortalama bir vücut kaç ayda yapılır sorusunun cevabı üzerinden ilerleyeceğiz.