En Güzel Meditasyon Uygulamaları

İyi meditasyon uygulamalarından biraz yardım alarak profesyonelce meditasyonunuzu yapabilirsiniz.

En güzel meditasyon uygulamaları. En iyi meditasyon uygulamaları daha iyi uyumanıza stres seviyenizi azaltmanıza ve çok ihtiyaç duyduğunuz iç huzuru bulmanıza yardımcı olabilir. İngilizce meditasyon uygulamaları arasında olan bu uygulama budist meditasyona dayanan psikolojik farkındalık kavramına odaklanıyor bu yüzden en eksiksiz olanlarından biri. Sadece sayaç ve istatistik bölümlerini de kullanabilirsin. App store da birçok meditasyon uygulaması mevcut.

Yönlendirmeli meditasyon derin nefes. En iyi meditasyon uygulamaları ile zamanınızı daha rahat geçirebilir meditasyon sayesinde daha iyi uyuyabilir stres seviyenizi azaltabilirsiniz. Meditasyon yapanlar bilir en güzel akışta kalma egzersizidir. En iyi meditasyon uygulamaları arasında yerini alan simple habit kolay arayüzüyle aradığını pratik bir şekilde bulmak isteyenler için ideal.

Akıllı telefonlarla gelen bilgiye erişim kolaylıkları sayesinde meditasyon uygulamaları farkındalık halini sürdürmenin en kolay ve en erişilebilir yolların biri haline geldi. İşte bu yüzden sizin için kısacık dakikalar ayırarak kolayca meditasyon yapabilmenize yardım edecek bazı güzel uygulamaları listeledik. Sakin en iyi meditasyon uygulaması. Kayıt üzerine uygulama doğa ve arka plan sesleri ile güzel bir ana sayfaya götürür.

Aşağı kaydırdığınızda zihinsel zindeliğe uyku hikayelerine meditasyonlara ve rahatlatıcı müziğe göre farklı seans kategorileri gösterir. 3 ila 20 dakikalık rehberli seanslara sahip olan bu uygulama başımıza gelen her şeyi tam bir dikkatle yaşayabilmemizi sağlamayı hedefliyor. Bir haftalık ücretsiz deneme aylık 11 99 yıllık 84 99. Ancak covid 19 ile şu andaki durum göz önüne alındığında meditasyon uygulamaları size haberlerden bir mola verdiyse ve on dakika dinlenmek için bir şans verse bile buna değer.

İşte farkındalık pratiğinizi geliştirmek ve zihninizi rahatlatmak için 2020 nin en iyi meditasyon uygulamaları. Tarzları araştır dene ve sana en çok hitap edenlerle ilerle meditasyon dünyasına girdiğinde birçok tarz olduğunu göreceksin. Günde sadece beş dakikanızı ayırarak doğru nefes alma tekniklerini öğrenebilir günün stresinden uzaklaşabilir odaklanma gücünüzü iyileştirebilir ve kendinizi çok daha. Simple habit en iyi psikologlar terapistler ve akıl sağlığı uzmanları tarafından önerilen güzel bir uygulama.

Ayrıca bu uygulama meditasyon istatistiklerini tutman için de sana yardımcı olacak. 1 2 3 meditasyonun birçok başarılı iş insanı için değişmez rutinlerinden biri olduğuna değinmiştik.